מה יקרה אם נרעיב את הגוף?

 

במקרה של הימנעות מאכילה, זה השלב בו יתחיל לפעול מנגנון התעוקה, הלחץ (הסטרס).

המנגנון ההורמונאלי מנסה לשמור עלינו מהרעבה וממוות ולכן כאשר נתחיל לאכול את אותו מאכל אותו מנענו מעצמנו "בהצלחה" במשך תקופה, יידמה לנו כי לא נוכל להפסיק.

 

מדובר במנגנון קדמוני המבוסס על הצורך לשרוד ולצבור מאגרים לתקופה בה לא יהיה עוד מזון. אם נחליט מראש כי הכול מותר במידה הנכונה, הרי שמיידית חסכנו לעצמנו את האבל ותחושת האובדן על אותו הבורקס אותו לא נוכל לאכול יותר לעולם.

 

 

אהבתם את המאמר? שתפו עם חברים!

נעים מאוד

נעים להכיר, אני דניאל סיגלוב מחיפה ומאמן כושר אישי בעשור האחרון. לאחר שליוויתי מאות מתאמנים לאורך השנים, אשמח להכיר את הצרכים שלך וללוות גם אותך.

Set your categories menu in Theme Settings -> Header -> Menu -> Mobile menu (categories)
Create your first navigation menu here
Shopping cart
Start typing to see posts you are looking for.